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Abnehmen ohne den gefürchteten Jojo-Effekt ist der Traum vieler Menschen, die eine langfristige Gewichtsreduktion anstreben. Doch wie kann man effektiv und gesund abnehmen, ohne auf Genuss oder ein nachhaltiges Ergebnis zu verzichten? Die Antwort liegt in der Optimierung des Stoffwechsels und der richtigen Herangehensweise, um Fett zu verbrennen,